2016-03-28 減らして、分解して取り組む 今日やろうと思っていることに手をつけられなかった時、自己嫌悪と共に大きなストレスを感じます。そしてそれが何日も続くとモチベーションは、下がる一方です。そこからどのように気持ちを持ち直していくか。対処法はいくつもあると思うのですが、1つには、1日にあれもこれもやろうとするのではなく、できるだけやることを絞ること。1つには、やることを細かく分解して取り掛かるためのハードルを下げてやること。などがあると思います。