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読書尚友

先人の叡智を自分の行動に落とし込んで、成長と成果に変えていくブログ。焼きたてのトーストにバターを塗るように、日々の学びを薄く薄く伸ばして染み込ませてゆく

睡眠について。


昨日は久しぶりに深く眠れました。
そのせいか、朝から頭がスッキリ。

おかげで通勤時間の読書も捗りました。


やはり、眠る時間もそうですが、
眠りの深さ、というものも大切ですね。